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Sinn im Sein

Das Self Care Retreat 
der intuitiven Wahrnehmungen

Lust auf Therapieurlaub?

So, 17.11.24 - Fr., 22.11.24

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In unserer schnelllebigen Welt, in der wir oft von Stress, Informationen und Ablenkungen überflutet werden, kann es schwer sein, sich auf sich selbst zu konzentrieren und mit Intuition den Sinn im Sein zu finden.

Sinn = die Sinneswahrnehmung, der Gedanken, die Bedeutung

Sein = das Jetzt, der Moment, das Leben, der Körper, das Ich

In diesem Retreat wirst du lernen, wie du dich mehr auf das Jetzt konzentrierst. Intuition findet genau wie die Wahrnehmung immer nur im Jetzt statt. Wir widmen Gedanken, Körper- und Sinneswahrnehmungen unterschiedliche Achtsamkeits- und Meditationspraktiken, die dich mit dir selbst und der Gegenwart besser verbinden.

Achtsame Esser:innen essen adäquatere Mengen, neigen weniger zu Emotionalen Essen / Emotionalem Nicht-Essen und sind besser mit Hunger, Sättigung und Genuss verbunden.

 

Das Retreat ist eine Art Crosstraining, um Intuitives und Achtsames Essen zu lernen und zu vertiefen. Du wirst erstaunt sein, wie viel du über dich selbst und deine Umgebung lernen kannst, wenn du dich ganz dem Moment der Intuition widmest.

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Team

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Isabel Bersenkowitsch

Diätologin, Ernährungstherapeutin
Cert. Intuitive Eating Counselor

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Marlene Gallistl

Psychotherapeutin
Konzentrative Bewegungstherapie

Fotocredits: Der Baum

Programm & Ablauf

So, 17.11.24 - Fr, 22.11.24

Intuition findet genau wie die Wahrnehmung nur im Jetzt statt.

Trainierst du deine Wahrnehmung, trainierst du deine Intuition.

Wahrnehmungstraining

Gedanken

Sinne

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Körper

Änderungen vorbehalten.

Anamnesegespräch (Einzel)

25 Minuten

Sonntag, 17. November

Montag, 18. November

Dienstag, 19. November

Mittwoch, 20. November

Donnerstag, 21. November

Freitag, 22. November

Vor dem Retreat. Erwartungen, Ziele, Befürchtungen 
Abklärung Allergien/Unverträglichkeiten/Erkrankungen

Ankunft im Der Baum (Nachmittag)

Abendessen

Welcome Circle

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Silent Morning & Journaling

Workshop 1 - In Kontakt kommen. Mit sich selbst und anderen (Marlene)

Workshop 2 - Aromatherapie. Sensorik • Erfahrung • Emotion (Isabel)
Workshop 3 - Mein Körper und ich. Körperbildarbeit (Marlene)

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Silent Morning & Journaling

Workshop 4 - Bewegte Meditation (Marlene)

Workshop 5 - Gipfel der Geschmäcker. Sensorisches Training (Isabel)

Workshop 6 - Der erste Schritt. Verhalten ändern: vom Wissen ins Tun (Marlene)

Workshop 7 - Sharing Circle. Deep Dive (Marlene & Isabel)

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Silent Morning & Journaling

Workshop 8 - Schrei Dich frei. Schreiworkshop (Marlene)

Workshop 9 - Akute Emotionsregulation . Embodiment-Übungen (Isabel)

Freier Nachmittag

Offener Abend: Körper feiern

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Silent Morning & Journaling

Workshop 10 - Bewegter Morgen (Isabel)

Workshop 11 - Fühlen erleben. Bedürfnisse teilen, Grenzen setzen (Marlene)

Workshop 12 - handmade vision. Visionboard (Isabel)

Workshop 13 - Feuerritual (Isabel & Marlene)

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Silent Morning & Journaling

Workshop 14 - Mindful Movement (Nina, Gastworkshop)
Frühstück

Farewell Circle

Mittagessen, Abreise

Reflexionsgespräch (Einzel)

25 Minuten

Nach dem Retreat. Reflexion zu Erlebnissen und Erfahrungen, individuelle Integration der Inhalte

Deine Vorteile

Crosstraining für Intuitives Essen: Wahrnehmungsübungen = Intuitionstraining

Therapieurlaub mit Gleichgesinnten: Seilschaften fürs Leben

Hochqualitative Inhalte, multiprofessioneller Ansatz: Psychotherapie + Ernährungstherapie

Gewichtsneutraler Zugang: dein Safer Space

Multidimensionale Gesundheitsförderung: Ernährung, Bewegung, Psyche

Digital Detox (freiwillig): Nur du und der Moment ♡

Saunahaus inklusive, für entspannte Abende

hard facts

Übernachtung

So, 17.11.24 - Fr, 22.11.24

5 Nächte, Der Baum

1

+

Verpflegung

Vollpension

2

+

Retreat

Anamnese &
Reflexionsgespräch
(Einzel)

14 Workshops

3

Nur noch

1

early bird Platz frei

Kategorie 1 - early bird

750€ bei Anmeldung

750€ bis 01.10.24

+

Kategorie 1 - regulär

800€ bei Anmeldung

800€ bis 01.10.24

+

steuerfrei lt. § 6 Abs. 1 Z 19 UStG.

Kategorie 2 - early bird

650€ bei Anmeldung

650€ bis 01.10.24

+

Kategorie 2 - regulär

700€ bei Anmeldung

700€ bis 01.10.24

+

Stornobedingungen:
Bis 31.08.24 • 25% der Kosten = Stornogebühren

01.09.24-31.10.24 • 60% der Kosten = Stornogebühren

Ab 01.11.24 • keine Rückerstattung mehr möglich. Organisation einer Ersatzperson möglich.

Wir empfehlen, eine Stornoversicherung abzuschließen.

Kategorie 1

Einzelzimmer, eigenes Bad, eigene Toilette

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Kategorie 2

Einzelzimmer, eigenes Bad, geteilte Toilette

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ausgebucht

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