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Tief im Sein

Das Self Care Retreat für 

Emotionsregulation & Körperbildarbeit

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Lust auf Therapieurlaub?

So, 10.01.27 - Fr., 15.01.27

Vielleicht verlässt du diesen Winter mal nicht das Land, sondern begibst dich auf eine Reise zu dir selbst.

"Tief im Sein" wurde für Emotionale Esser:innen entwickelt, die

Frieden mit dem Essen und ihrem Körper schließen möchten. Wir arbeiten kreativ, traumasensibel und ganzheitlich, sodass du die Tools direkt im Alltag umsetzen kannst.

Team - Deine Dive Guides

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Isabel Bersenkowitsch

Diätologin

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Marlene Gallistl

Psychotherapeutin

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Nina Bersenkowitsch

Gast, Mindful Movement

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Frieden mit dem Körper schließen

Der Baum

Oberösterreich, Österreich

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Der Baum ist ein Ort mit Wurzeln. Still, warm und getragen von Natur lädt er dazu ein, langsamer zu werden und im eigenen Körper anzukommen. Zwischen Altholz, Weite und Wald entsteht ein Raum, der hält – und genau dadurch Tiefe möglich macht.

Fotocredits: Der Baum

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Ruhiger Sonnenuntergang am Meer

Programm & Ablauf

So, 10.01.27 - Fr., 15.01.27

Tief im Sein schenkt dir Zeit: zum Spüren, zum Dasein, zum gemeinsamen Wachsen. Ein Raum, in dem du nichts leisten musst und dennoch viel in Bewegung kommen kann.

Änderungen vorbehalten.

Anamnesegespräch (Einzel)

25 Minuten

Sonntag, 10. Jänner

Montag, 11. Jänner

Dienstag, 12. Jänner

Mittwoch, 13. Jänner

Donnerstag, 14. Jänner

Freitag, 15. Jänner

Vor dem Retreat. Erwartungen, Ziele, Befürchtungen 
Abklärung Allergien/Unverträglichkeiten/Erkrankungen

Ankunft im Der Baum (15:00 - 16:30)

Welcome Circle

Abendessen

Silent Morning & Journaling

Workshop 1 - Im Körper zuhause (Isabel)

Workshop 2 - Anker setzen. Wer bin ich wirklich? (Isabel)
Workshop 3 - Schäm Dich NICHT (Marlene)

Silent Morning & Journaling

Workshop 4 - Tanz in den Tag (Isabel)

Workshop 5 - Wutprobe (Marlene)

Freier Nachmittag

Workshop 6 - Sharing Circle. Deep Dive (Marlene & Isabel)

Silent Morning & Journaling

Workshop 7 - Bewegte Meditation (Marlene)

​Workshop 8 - Spieglein Spieglein in der Hand (Marlene)

Workshop 9 - Pause vom inneren Lärm (Isabel)

Offener Abend

Silent Morning & Journaling

Workshop 10 - Erde dich. Naturmeditation (Isabel)

Workshop 11 - Ich in Form und Farbe. Kunsttherapie (Marlene)

Workshop 12 - Freudenritual (Marlene & Isabel)

Silent Morning & Journaling

Workshop 13 - Mindful Movement (Nina, Gastworkshop)

Farewell Circle

Mittagessen

Abreise (14:00 Uhr)

Reflexionsgespräch (Einzel)

25 Minuten

Nach dem Retreat. Reflexion zu Erlebnissen und Erfahrungen, individuelle Integration der Inhalte

Deine Vorteile

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13 Workshops und Einheiten:

Diätologin + Psychotherapeutin

 

5 Nächte Urlaub im wunderschönen Der Baum

​

6 Tage Intensiv-Therapie mit den Themen, die dich am meisten bewegen

 

Vollpension; Für Dich wird lecker und nährstoffreich gekocht - ganz ohne Diätkultur

 

Gemeinsam in der Gruppe wachsen; Sich verbunden fühlen

 

Sauna inklusive, für entspannte Ruhezeiten

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hard facts - alles inklusive

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Übernachtung

5 Nächte im Der Baum

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Vollpension

Essen als Selbstfürsorge

Ohne Diätkultur

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13 Workshops

Multiprofessionell

Therapieurlaub

3

early bird Plätze frei

Kategorie 2

Einzelzimmer, eigenes Bad, eigene Toilette

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ausgebucht

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50% Anzahlung bei Buchung, 50% im November

steuerfrei lt. § 6 Abs. 1 Z 19 UStG.

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