Du weißt echt viel – und trotzdem landest du immer wieder in alten Mustern? Erfahre in unserem exklusiven Webinar deine echten Lösungsblockaden und finde in 5 einfachen Schritten einen neuen Weg zu mehr Genuss, Intuition und Leichtigkeit beim Essen – ganz ohne Diät und Schuldgefühle.
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Das erwartet dich
In diesem Webinar bekommst du keinen weiteren Diätplan – sondern echte Werkzeuge für Veränderung. Du lernst, wie du wieder auf deinen Körper hörst, emotionale Auslöser erkennst und ein gesundes Essverhalten entwickelst – ganz ohne Verzicht oder Druck. Dein neuer, achtsamer Weg kann hier beginnen.
Warum Diäten scheitern
Und wie du wirklich Frieden mit dem Essen schließt – ohne Verzicht und Schuldgefühle.
Körpersignale verstehen
Wie du wieder auf dein natürliches Hunger- und Sättigungsgefühl hörst.
Heißhunger überwinden
Wie Emotionen dein Essverhalten beeinflussen - und wie du es überwinden kannst.
Achtsames
Essen lernen
Wie achtsames Essen zu innerer Ruhe und echtem Genuss führt.
"Du brauchst keine weitere Theorie. Du brauchst etwas, das wirklich wirkt – in deinem Alltag, in deinem Körper, in deinem Herzen."
Dieses Webinar ist mehr als Theorie: Es gibt dir fundiertes Wissen, berührende Erfahrungen und konkrete Impulse an die Hand – für spürbare Veränderungen im Alltag. Profitiere von langjähriger Expertise, verständlichen Erklärungen und einem liebevollen Zugang zum Thema Essen und Selbstfürsorge.
Deine Vorteile
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Wissenschaftlich fundierte Inhalte (Setpoint-Theorie & gewichtsneutrale Gesundheitsförderung)
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Inspirierende Erfahrungsberichte aus der Praxis
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Konkrete Alltagstipps & Übungen für baldige Veränderung
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Zugang zur Aufzeichnung – nur für kurze Zeit nach dem Webinar!
Dein Host Isabel Bersenkowitsch ist auch bekannt aus
Dieses Webinar ist für dich gemacht, wenn ...
du ständig über Essen nachdenkst – was, wann, wie viel und ob es „okay“ war.
du immer wieder emotional isst, obwohl du weißt, dass es dir nicht wirklich hilft.
du viel über Ernährung weißt, aber trotzdem immer wieder in alte Muster zurückfällst.
du keine Diät mehr machen willst, aber auch nicht weißt, wie es ohne funktionieren soll.
du dich nach dem Essen oft schuldig fühlst und das Gefühl hast, versagt zu haben.
du dich nach mehr Leichtigkeit, Freiheit und Vertrauen beim Essverhalten sehnst.
Erkennst du dich in diesen Gedanken wieder?
„Ich weiß genau, was ich nicht essen sollte – und tu’s trotzdem.“
„Ich verliere ständig die Kontrolle und fühle mich danach schuldig.“
„Ich wache morgens mit dem festen Vorsatz auf, „gut“ zu essen – und gehe abends frustriert ins Bett.“
Wenn dir das bekannt vorkommt: Du bist nicht allein. Und du bist nicht das Problem.In diesem Webinar zeigen wir dir einen neuen Weg – raus aus der Spirale von Kontrolle, Verzicht und Selbstvorwürfen. Rein in eine friedvolle, nährende Beziehung zu dir selbst.
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Dein Bonus: das 0€ e-book
"Sanft, Stark, Satt"
Deine Food Freedom Reise zurück zu Vertrauen, Genuss und Körperfrieden
Als weitere Inspiration für deine Teilnahme erhältst du unser beliebtes e-book mit praktischen Tipps und Übungen für einen entspannten Umgang mit Essen – direkt nach dem Webinar!
Auf 71 Seiten erfährst du:
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Warum Diäten langfristig nicht funktionieren – und wie du dich davon lösen kannst
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Wie du Hunger- und Sättigungssignale wieder spürst und deinem Körper vertraust
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Was hinter Heißhunger, Essanfällen und emotionalem Essen wirklich steckt
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Wie du deine Ernährung von Schuldgefühlen befreist – und stattdessen Genuss zulässt
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Warum Gesundheit mehr ist als ein BMI – und was gewichtsneutrale Gesundheit bedeutet