Multiprofessionelles online Gruppencoaching
Food Freedom Programm
Schließe Frieden mit dem Essen
... und zähle Erinnerungen, statt Kalorien
Das Food Freedom Programm ist keine neuartige Trend-Diät von selbsternannten, pseudowissenschaftlichen Wellnessgurus. Intuitiv essen ist die natürliche, angeborene Form des Essens, wo alle Entscheidungen auf inneren Signalen anstatt äußeren Regeln basieren. Wir adressieren das komplexe Zusammenspiel zwischen Gedanken, Emotionen und Instinkten, wodurch du lernst, keine Regeln zu brauchen. Der Turnus ist an das validierte, ernährungstherapeutische Konzept „Intuitive Eating“ angelehnt, welches von den zwei Diätologinnen Evelyn Tribole und Elyse Resch 1995 erarbeitet und seitdem permanent weiterentwickelt wurde. Der Erfolg von „Intuitive Eating“ wurde in über 125 Studien wissenschaftlich bestätigt.
wurde weniger
↓ Gestörtes Essverhalten
↓ Emotionales Essen
↓ Kontrollverlust beim Essen
↓ Binge-Eating
↓ Unterdrückung von Bedürfnissen
↓ Körperunzufriedenheit
↓ Triglyceride (Blutfettart)
↓ Blutdruck
wurde mehr
↑ Selbstvertrauen, Selbstachtung
↑ Wohlbefinden, Optimismus
↑ Körperwertschätzung und -akzeptanz
↑ Bewusstsein der inneren Weisheit
↑ Freude am Essen
↑ Proaktive Bewältigungsstrategien
↑ Abwechslungsreichere Ernährung
↑ Lebenszufriedenheit
Kostenvergleich
Ernährungstherapie
Einzelsetting
pro 50 Minuten
100€
Food Freedom
Gruppencoaching
pro 50 Minuten
27,37€
Modalität: einmalige Anzahlung + mtl. Abrechnung
Multiprofessionalität
smells like team spirit
Als Diätologin bin ich Ernährungstherapeutin und Certified Intuitive Eating Counselor. Mehr erfahren >
Weil mir die Wahrung von Kompetenzbereichen äußerst wichtig ist und eine gesunde Beziehung zum Essen aber weit mehr Fachbereiche braucht, habe ich ein top qualifiziertes, multiprofessionelles Expert*innen-Team aufgestellt, das alle erforderlichen Bereiche abdeckt, die außerhalb meines Berufsfeldes liegen.
Erfahrungsberichte
Isabels Food Freedom Programm hat mir so viele neue Perspektiven eröffnet und alte Denkmuster haben begonnen sich aufzulösen. Mir ist wieder bewusst geworden, dass ein liebevoller Umgang mit sich selbst und dem eigenen Körper einfach die Grundlage für persönliche Entfaltung und Weiterentwicklung in alle Richtungen ist. Intuitives Essen ist ein so umfassendes Konzept, manchmal herausfordernd, aber genauso schön, logisch, genussvoll und - da bin ich mir für mich sicher - nachhaltig.
Daniela
Das Programm, das Isabel erarbeitet hat, ist spitze. Es hat mir sehr dabei geholfen, mein Hungergefühl aktiver wahrzunehmen und mir keine Lebensmittel mehr zu verbieten. Ebenso fand ich die Entspannungseinheiten super, da dieses Thema bei mir im Alltag sowieso viel zu kurz kommt. Ich kann das Programm nur empfehlen!
Samira
Wenn man ehrlich ist hat man sein Leben lang gespürt, dass alles nie genug sein wird, dass da ein ewiges Defizit in einem ist und man hier einen Kampf mit sich führt der niemals zu gewinnen ist. Und genau das bestätigen einem Isabel und ihr Team. Bei diesem Kurs spürst du von Anfang an, dass er dir den einzig richtigen Weg und Zugang zu Ernährung und vor allem dir selbst, zeigt! Nun hab ich tatsächlich abgenommen - und zwar 1000 belastende Gedanken und Selbstgeisselungsmethoden - also die einzigen Dinge, die man wirklich unbedingt loswerden sollte.
Sabrina
Isabel hat mir die Augen geöffnet, dass es keine “bösen” Lebensmittel gibt und dass ich mir deshalb nichts verbieten soll. Ich lerne gerade auf meinen Körper zu hören, denn er wüsste eigentlich genau, was er braucht – nur hatte ich verlernt, hinzuhören. Tatsächlich sind durch diese beiden Punkte meine Heißhungerattacken bereits weniger geworden. Danke an Isabel und ihr tolles Team!
Elisabeth
Das ganzheitliche Programm und der Austausch in der Gruppe haben meinen Zugang zum Essen, meinen Körper, mein Gespür und meine Selbstwertschätzung revolutioniert. Ich fühlte mich durch die Expertise des gesamten Teams super gut begleitet und habe das Gefühl, Handlungsmacht und Vertrauen in die Bedürfnisse meines Körpers zurückerlangt zu haben. Empowered werde ich weiter gegen die Diätmentalität in dieser patriarchalischen Gesellschaft ankämpfen! Danke.
Birgit
Food Freedom Gruppencoaching
Ein ganzheitliches Coaching-Programm, um Frieden mit dem Essen zu schließen
geeignet für: chronisches Diätverhalten, mittlere-späte ED-Recovery
nicht geeignet für: frühe ED-Recovery, starke Mangelernährung
Ablauf
Kostenvergleich
Ernährungstherapie
Einzelsetting
pro 50 Minuten
100€
Food Freedom
Gruppencoaching
pro 50 Minuten
27,37€
Modalität: einmalige Anzahlung + monatliche Abrechnung
Kursdetails
Alle Hard Facts auf einen Blick
Dauer
6 Monate
(29 Termine)
Routine
wöchentlich
ab 18:30 Uhr, online
Gruppengröße
8-13+ Personen
Nächster Start
August 2023
Eine nachhaltige Investition in deine physische und psychische Gesundheit
Deine Vorteile
Preis
320 € Anzahlung
bei Anmeldung
+
155 € / Monat
ab Kursbeginn
6 Monate Laufzeit
✔︎ Ganzheitlicher Ansatz: 29 Termine mit insgesamt 6 Berufsgruppen
✔︎ Community und Buddy-System
✔︎ Gewichtsneutraler Zugang: dein Safer Space
✔︎ Leistbares Coaching: Kosten entsprechen 27,37€ pro 50 Minuten
✔︎ 2 persönliche Treffen - Halbzeit & Abschluss (freiwillig, in Wien)
✔︎ Intuitiv Essen vom Original lernen: positive Auswirkungen ansehen >
✔︎ Kleinere Monatsraten mit längerer Laufzeit möglich
steuerfrei lt. § 6 Abs. 1 Z 19 UStG.
Änderungen vorbehalten