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Multiprofessionelles online Gruppencoaching

Food Freedom Programm

Jetzt neu!
+2 Emotionsregulation
+1 Peergroup
+2
 Gentle Nutrition

Schließe Frieden mit dem Essen

Intuitiv Essen Ernährungsrevolution

... und zähle Erinnerungen, statt Kalorien

Das Food Freedom Programm ist keine neuartige Trend-Diät von selbsternannten, pseudowissenschaftlichen Wellnessgurus. Intuitiv essen ist die natürliche, angeborene Form des Essens, wo alle Entscheidungen auf inneren Signalen anstatt äußeren Regeln basieren. Wir adressieren das komplexe Zusammenspiel zwischen Gedanken, Emotionen und Instinkten, wodurch du lernst, keine Regeln zu brauchen. Der Turnus ist an das validierte, ernährungstherapeutische Konzept „Intuitive Eating“ angelehnt, welches von den zwei Diätologinnen Evelyn Tribole und Elyse Resch 1995 erarbeitet und seitdem permanent weiterentwickelt wurde. Der Erfolg von „Intuitive Eating“ wurde in über 125 Studien wissenschaftlich bestätigt.

Forschungsergebnisse

Zusammenfassung >125 Studienergebnisse

Vgl. Tribole, Evelyn; Resch, Elyse: Intuitive Eating: A Revolutionary Anti-Diet Approach. 4. Auflage, 2020. - The Science Behind Intuitive Eating, S. 1-18

wurde weniger

↓ Gestörtes Essverhalten

↓ Emotionales Essen

↓ Kontrollverlust beim Essen

↓ Binge-Eating

↓ Unterdrückung von Bedürfnissen

↓ Körperunzufriedenheit

↓ Triglyceride (Blutfettart)

↓ Blutdruck

wurde mehr

↑ Selbstvertrauen, Selbstachtung

↑ Wohlbefinden, Optimismus

↑ Körperwertschätzung und -akzeptanz

↑ Bewusstsein der inneren Weisheit

↑ Freude am Essen

↑ Proaktive Bewältigungsstrategien

↑ Abwechslungsreichere Ernährung

↑ Lebenszufriedenheit

Kostenvergleich

Ernährungstherapie
Einzelsetting

pro 50 Minuten

110€

Food Freedom
Gruppencoaching

pro 50 Minuten

24€

Modalität: einmalige Gebühr + mtl. Abrechnung

Multiprofessionalität

smells like team spirit

Als Diätologin bin ich Ernährungstherapeutin und Certified Intuitive Eating Counselor. Mehr erfahren > 

Weil mir die Wahrung von Kompetenzbereichen äußerst wichtig ist und eine gesunde Beziehung zum Essen aber weit mehr Fachbereiche braucht, habe ich ein top qualifiziertes, multiprofessionelles Expert*innen-Team aufgestellt, das alle erforderlichen Bereiche abdeckt, die außerhalb meines Berufsfeldes liegen. 

Isabel Bersenkowitsch Diätologin
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Ernährungstherapie,
Body Image

Diätologin 

Isabel

Bersenkowitsch

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Peergroup, Body Image

Soziologin

Frederika Ferkova

Frederika Ferkova Ernährungsrevolution
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Franziska
Krusche

Psychologin

Emotionsregulation

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Team

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Diätologin

Susanne Kollienz

Ernährungstherapie, Selfcare Nutrition

tba

Diplm. Fitnesstrainerin

Elly Magpie

Intuitive Bewegung

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Julia Kremer Ernährungsrevolution
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Körperrespekt

Plus Size Model, Aktivistin

Julia Schönwild

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Erstgespräch

kostenlos & unverbindlich

20 min.

Feedback

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Liebste Isabel, 

 

auf diesem Weg möchte ich mich von Herzen bedanken für die vergangenen 1,5 Jahre deiner höchst professionellen, zugleich so sanfte & liebevolle Begleitung in meiner Heilung von meiner Essstörung. Niemals hätte ich es für möglich gehalten, was dein Programm & die Nachbetreuung in meinem Leben nachhaltig verändern !

 

Dieses Programm, dein unermüdliches Wirken, intersektionaler Feminismus, Ernährungspsychologie, ein multiprofessionelles Team, diverseste Komponenten - die tief in gesellschaftspolitische Prozesse stoßen - haben mich neu erblühen lassen. Doch am allerwichtigsten sind die Frauen, die ich nun als Wegbegleiterinnen und Freundinnen bezeichnen darf. 

 

Diese Community hat meinen Rücken so stark gestärkt, dass ich Mut fasste endlich loszugehen und laut zu werden. Für mich, doch am allermeisten für alle älteren Versionen von mir, die meinten, dass die Diätspirale niemals enden wird - all jene Personen, die wie ich damals meinen, es gibt nur diese leidvolle Geschichte in Bezug auf Essen & Ernährung. 

Dein Ernährungsprogramm zusätzlich zu meiner laufenden Psychotherapie war die beste Entscheidung meines Lebens & ich beende diese Reise mit einem weinenden und lachenden Auge. Weinend, weil mir die Gruppen Sessions mit Dir & den anderen wundervollen Frauen sehr fehlen wird. Lächelnd, weil ich spüre & im Leben erkennen darf, wie viel Veränderung bereits einkehren durfte und wie mehr & mehr Frieden und tiefe Ruhe einkehren darf. Langsam und stetig wird alles integriert und das macht mich unglaublich stolz. 

 

Isabel, du bist ein ganz besonders großes Geschenk für mich und mein Leben gewesen & ich danke dir von Herzen für deinen innovativen Geist, deinen Mut und dein Durchhaltevermögen. 

 

Du bist etwas so so Großes und Besonderes. DANKE FÜR DICH! 

 

Liebe, Martina von _the.curvy.one

Weitere Erfahrungsberichte / Feedback

"Liebe Isabel, ich bin so froh, dass ich bei Insta über deine Seite gestolpert bin und den Mut hatte mich anzumelden. Ich habe es keine Sekunde bereut. Ich habe so viel gelernt, auch über mich selbst. Die Worte aus deinen Einheiten begleiten mich ständig in meinem Alltag und was mich immer begleitet, das wird irgendwann zur Normalität, ich bin ganz sicher. Vielen Dank."

Food Freedom Gruppencoaching

Ein ganzheitliches Coaching-Programm, um Frieden mit dem Essen zu schließen

geeignet für: chronisches Diätverhalten, Bulimie / Binge Eating (Psychotherapie vorausgesetzt)

nicht geeignet für: sehr frühe ED-Recovery, Anorexie

Ablauf

  • 1. Kostenloses, unverbindliches Erstgespräch
    Du bist auf meiner Seite gelandet und interessierst dich für eine Ernährungsberatung oder -therapie. Bei einer Ernährungsberatung oder -therapie ist die Vertrauensbasis sehr wichtig. Wir lernen uns in einem circa 20 minütigen Zoom-Call kennen und sehen, ob wir zueinander passen.
  • 2. Zuweisung
    Wenn du mit mir arbeiten möchtest, bin ich laut Berufsgesetz bei der Behandlung von Krankheiten dazu verpflichtet, eine ärztliche Zuweisung einzufordern. „Zuweisung zur Diätologie“ ist als Grund völlig ausreichend. Wenn du gesund bist und Gesundheitsförderung dein Ziel ist, brauche ich keine ärztliche Zuweisung.
  • 3. Erster Beratungstermin
    Du hast dich dazu entschlossen, dein Anliegen mit mir aufzuarbeiten und schickst mir vorab eventuelle Befunde. Damit ich verstehe wie dein Alltag funktioniert, wird die erste Einheit für eine sehr ausführliche Anamnese genutzt. Nachdem ich dich und deine Bedürfnisse besser kennengelernt habe, erstelle ich die diätologische Befundung. Gemeinsam besprechen wir im Anschluss dein spezifisches Ziel und konkrete Schritte, wie du es erreichst.
  • 4. Dokumentation
    Laut Gesetz bin ich im Rahmen meines Gesundheitsberufs zur Dokumentation verpflichtet. Diese Dokumentation wird sieben Jahre lang aufbewahrt und du kannst auf Nachfrage jederzeit Einsicht darin nehmen. Deine Daten werden nicht an Dritte weitergegeben.
  • 5. Folgetermine
    Bei möglichen Folgeterminen evaluieren wir deine Erfahrungen, adaptieren bei Bedarf die Empfehlungen und setzen neue Ziele bis zum nächsten Termin. Also... worauf wartest du noch? :) Buche ein kostenloses Infogespräch!
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Erstgespräch

kostenlos & unverbindlich

20 min.

Kostenvergleich

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Einzelsetting

pro 50 Minuten

110€

Food Freedom
Gruppencoaching

pro 50 Minuten

24€

Modalität: einmalige Gebühr + mtl. Abrechnung

Kursdetails

Alle Hard Facts auf einen Blick

Dauer

8 Monate

(37 Termine)

Routine

wöchentlich

ab 18:30 Uhr, online

Gruppengröße

8-13+ Personen

Nächster Start

Mi, 28.08.24

Eine nachhaltige Investition in deine physische und psychische Gesundheit

Deine Vorteile

Regulär

einmalig: 375 €

Anmeldung

+

155 € / Monat

ab Kursbeginn

8 Monate Laufzeit

Early Bird

noch 7 early bird Plätze frei

einmalig: 320 €

Anmeldung

+

145 € / Monat

ab Kursbeginn

8 Monate Laufzeit

-135 €

steuerfrei lt. § 6 Abs. 1 Z 19 UStG.

✔︎ Ganzheitlicher Ansatz: 37 Termine mit 6 Coaches / Therapeut:innen

✔︎ Community und Buddy-System

✔︎ Gewichtsneutraler Zugang: dein Safer Space


✔︎ Leistbares Coaching: Kosten entsprechen 24€ pro 50 Minuten

✔︎ 2 persönliche Treffen - Halbzeit & Abschluss (freiwillig, in Wien)

✔︎ Intuitiv Essen vom Original lernen: positive Auswirkungen ansehen >

✔︎ Kleinere Monatsraten mit längerer Laufzeit möglich

Änderungen vorbehalten

Preis
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