Intuitiv Essen Ernährungsrevolution

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Isabel Bersenkowitsch Diätologin

Über Ernährungsrevolution

Isabel Bersenkowitsch, BSc

Anti-Diät Diätologin | Ernährungstherapeutin | Ernährungsberaterin

Hallo du wunderbarer Mensch. Schön, dass du hier bist! 

Mein Name ist Isabel Bersenkowitsch, ich bin leidenschaftliche, feministische Diätologin und Aktivistin für einen Paradigmenwechsel im Gesundheitssystem, in dem Gesundheit durch Verhalten definiert werden sollte, und nicht durch das eindimensionale Körpergewicht. 

 

Ich habe das Unternehmen "Ernährungsrevolution" gegründet, weil ich keinen Tag länger zusehen kann, wie die sexistische, fettphobische Diätindustrie die physische und psychische Gesundheit von Menschen zerstört. All die sinnlosen pseudowissenschaftlichen Regeln führen dazu, dass körpereigene Signale wie Hunger, Sättigung und Genuss verschwinden und immer mehr Menschen nicht mehr wissen, wie einfach Ernährung sein kann. Meine Vision ist es, Menschen zu helfen, die Stimme ihrer inneren Intuition wiederzufinden, damit sie sich wieder den wirklich wichtigen Dingen im Leben widmen können.

 

Intuitiv Essen

Nach dem Original von Tribole und Resch

Zurück zum natürlichen Essverhalten

White Objects
Diätmentalität

Befreie dich von Regeln und Rahmenbedingungen, um wieder mehr Kapazität für die wirklich wichtigen Dinge des Lebens zu haben.

Frieden schließen

Lerne physiologische und psychologische Hintergründe kennen, die Überessen triggern. Systematische Habituation und kognitive Ernährungstherapie helfen dir, Frieden mit dem Essen und dir selbst zu schließen.

Körperrespekt

Dein Körper ist ein Instrument, kein Ornament. Du musst deinen Körper nicht lieben, um ihn mit Würde und Respekt zu behandeln.

Bedürfnisse erkennen

Hunger und Sättigung sind angeborene Instinkte, die mit Verinnerlichung der Diätmentalität zwangsläufig verschwinden. Lerne, deinem Körper zuzuhören, um in Kontakt mit deinen Bedürfnissen zu treten. Damit Ernährung wieder einfach wird.

Sollgewicht

Mit Intuitivem Essen findet dein Körper sein natürliches Sollgewicht von allein.

Genuss

Genuss und Zufriedenheit stehen im Zentrum des Intuitiven Essens.

Erfahrungsberichte

"Isabel hat mir die Augen geöffnet, dass es keine “bösen” Lebensmittel gibt und dass ich mir deshalb nichts verbieten soll. Ich lerne gerade, auf meinen Körper zu hören, denn er wüsste eigentlich genau, was er braucht – nur hatte ich verlernt, hinzuhören. Tatsächlich sind durch diese beiden Punkte meine Heißhungerattacken bereits weniger geworden. Danke an Isabel und ihr tolles Team!"

— Elisabeth B., Diätkultur-Rebellin

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