In diesem Artikel erfährst du, welche Konsequenzen unser gewichtszentriertes System hat. 1. Negative Anpassung der Ernährung Viele hoffen durch Diäten auf ein besseres Leben und selbst Ärzt:innen empfehlen mit einem Horizont bis zur Nasenspitze gesundheitsschädigende Ernährungsformen, die kurzfristig funktionieren, aber langfristig enorm viel Schaden anrichten („Weight Cycling“). Dass es so viele Meinungen gibt zeigt uns deutlich, dass nichts davon wirklich funktioniert. Ener

Bevor ich anfange, möchte ich Folgendes klären: ich bin mir sicher, dass viele Ärzt*innen, Pflegepersonal, Psycholog*innen und...

„Wenn du das gesunde Gemüse aufisst, bekommst du die Nachspeise“, „Mit dem Essen spielt man nicht“ oder „Du hast doch noch kaum etwas...

Intuitives Essen als Teil der gewichtsinklusiven Therapie - Ein Paradigmenwechsel Anmerkung: weil der BMI als überholtes, sexistisches,...

Internet und Medien sind vollgepackt mit zahlreichen Ernährungsinformationen. Weil die Orientierung in dieser Aussagenflut immer...