Hast du dich schon einmal gefragt, warum es immer wieder neue Ernährungskonzepte zum Abnehmen braucht? Ganz einfach: weil keines davon wirklich funktioniert. In diesem Artikel erkläre ich dir, warum Kalorien zählen zum Abnehmen zum Scheitern verurteilt ist. 1. Kalorienzählen kann als Pseudodiät bezeichnet werden und ist definitiv Mikromanagement aka. gestörtes Essverhalten. Wie bei allen anderen äußeren Regulierungen wehrt sich unsere innere Rebell:in irgendwann gegen dieses

Kohlenhydrate wurden nach dem Anti-Fett Trend aus den 80er Jahren das neue Mobbingopfer der Medienlandschaft. Viele sprangen auf den...

Der Start ins neue Jahr ist ein guter Zeitpunkt, um Ernährung und Feminismus zusammen zu bringen. Das platzierte Selbstoptimierungsziel...