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Ohne Mampf kein Kampf
Was Ernährung mit Feminismus zu tun hat „Abnehmen ohne Verzicht“, „Mit Fasten zum Wohlfühlgewicht“ und „Intuitiv Abnehmen“ sind...

Isabel Bersenkowitsch
30. März 20213 Min. Lesezeit


Der "Dessertmagen"
Der "Dessertmagen" ist eigentlich die Sensorik spezifische Sättigung. Wahrscheinlich kennen das hier viele: Wir essen bis zum...

Isabel Bersenkowitsch
23. März 20212 Min. Lesezeit


Paradigmenwechsel im Gesundheitssystem
Intuitives Essen als Teil der gewichtsinklusiven Therapie - Ein Paradigmenwechsel Anmerkung: weil der BMI als überholtes, sexistisches,...

Isabel Bersenkowitsch
21. März 20218 Min. Lesezeit


Weniger Symptome bei PMS
Heißhunger, Bauch- und Rückenschmerzen, Müdigkeit, Kopfschmerzen, Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen, Angstzustände, Blähungen – diese Sympt

Isabel Bersenkowitsch
28. Feb. 20214 Min. Lesezeit


So spürst du Hunger und Sättigung besser
Wenn mich heute jemand fragt, was gesunde Ernährung und eine gesunde Beziehung zum Essen ausmacht, kann ich ganz klar antworten, dass das...

Isabel Bersenkowitsch
4. Feb. 20213 Min. Lesezeit


Der Unterschied zwischen Diät, Ernährungsumstellung & Intuitiv Essen
Internet und Medien sind vollgepackt mit zahlreichen Ernährungsinformationen. Weil die Orientierung in dieser Aussagenflut immer...

Isabel Bersenkowitsch
17. Jan. 20213 Min. Lesezeit


Die fatale Ernährungspsychologie hinter Train Your Baby Like a Dog
Am 3.1.21 hatte die provokante Trash-TV Serie „Train Your Baby Like a Dog“ Premiere auf RTL. Der vorgestellte Erziehungsansatz bezieht...

Isabel Bersenkowitsch
8. Jan. 20212 Min. Lesezeit


Setzen wir uns höhere Ziele als jung, schön & dünn!
Der Start ins neue Jahr ist ein guter Zeitpunkt, um Ernährung und Feminismus zusammen zu bringen. Das platzierte Selbstoptimierungsziel...

Isabel Bersenkowitsch
28. Dez. 20202 Min. Lesezeit



