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So hilfst du deinem Kind, eine gesunde Beziehung zum Essen zu entwickeln

„Wenn du das gesunde Gemüse aufisst, bekommst du die Nachspeise“, „Mit dem Essen spielt man nicht“ oder „Du hast doch noch kaum etwas...

Ohne Mampf kein Kampf

Was Ernährung mit Feminismus zu tun hat „Abnehmen ohne Verzicht“, „Mit Fasten zum Wohlfühlgewicht“ und „Intuitiv Abnehmen“ sind...

Der "Dessertmagen"

Der "Dessertmagen" ist eigentlich die Sensorik spezifische Sättigung. Wahrscheinlich kennen das hier viele: Wir essen bis zum...

Paradigmenwechsel im Gesundheitssystem

Intuitives Essen als Teil der gewichtsinklusiven Therapie - Ein Paradigmenwechsel Anmerkung: weil der BMI als überholtes, sexistisches,...

Weniger Symptome bei PMS

Heißhunger, Bauch- und Rückenschmerzen, Müdigkeit, Kopfschmerzen, Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen, Angstzustände, Blähungen – diese Sympt

So spürst du Hunger und Sättigung besser

Wenn mich heute jemand fragt, was gesunde Ernährung und eine gesunde Beziehung zum Essen ausmacht, kann ich ganz klar antworten, dass das...

Der Unterschied zwischen Diät, Ernährungsumstellung & Intuitiv Essen

Internet und Medien sind vollgepackt mit zahlreichen Ernährungsinformationen. Weil die Orientierung in dieser Aussagenflut immer...

Die fatale Ernährungspsychologie hinter Train Your Baby Like a Dog

Am 3.1.21 hatte die provokante Trash-TV Serie „Train Your Baby Like a Dog“ Premiere auf RTL. Der vorgestellte Erziehungsansatz bezieht...

Setzen wir uns höhere Ziele als jung, schön & dünn!

Der Start ins neue Jahr ist ein guter Zeitpunkt, um Ernährung und Feminismus zusammen zu bringen. Das platzierte Selbstoptimierungsziel...

Isabel Bersenkowitsch, BSc.